Framboos en verschillende noten

Gezonde en evenwichtige levensstijl

Wat is gezonde voeding, waar eten we beter wat meer van en welke voeding leren we beter beperken of met mate eten?

Vandaag de dag is hier veel verwarring rond. Hier maak ik jou graag wegwijs in door niet enkel de focus te leggen op gezonde voeding, maar ook door te kijken naar je slaappatroon, in welke mate er aan lichaamsbeweging kan gedaan worden en hoe het zit met stress.

 

Overgewicht en obesitas

 

Prediabetes - diabetes type 2 (voor- en zorgtraject)

Heel wat problemen bij diabetes type 2 kunnen voorkomen worden als het sneller wordt opgespoord. Risico’s die de kans op diabetes bepalen zijn afhankelijk van je leeftijd, gewicht, buikomtrek, beweging, bloeddruk, eetgewoonten, zwangerschapsdiabetes en familiale aanleg. Een gezonde levensstijl (aangepaste voeding en meer bewegen) is de eerste stap om dit risico te beperken. Als zorgverlener ben ik er om hier samen aan te werken, rekening houdend met jouw voorkeuren en eetgewoonten.

 

Hart- en vaatziekten

Cholesterol, hoge bloeddruk, atherosclerose (slagaderverkalking), …

 

Maag- en darmstoornissen

Constipatie, diarree, ziekte van Crohn, reflux, maagzweer, prikkelbare darm syndroom

 

Voedingsintolerantie of overgevoeligheid

Lactose, gluten, ...

 

Voedselallergie

Vegetarisme en veganisme

Zwangerschap en lactatie

Voeding na rookstop

© 2020 by Sophie Van de Veken. Proudly created with Wix.com